この二日間、すっきりとよく晴れて、爽やかで心地よい風が吹きました。
さて、昨日２７日の「ＮＩＫＫＥＩプラス１」の「元気のココロ」欄に、
『消耗の５月 疲労感なくても注意』というコラムが掲載されていました。
入学や進級、人事異動、転居など変化の多い４月から数週間が過ぎて、
新たな環境になじむために、心も体も思いのほか消耗しやすいのがこの時期だとして、
コラムには次のように書かれていました。
『 ～(略)～ 疲労感が強くないからといって、疲労がない訳ではない。
疲労感の有無で疲労の程度や実態を見極めるのは難しいと、
疑ってみることも大切だ。
交感神経が興奮気味のときに疲労を把握するコツがある。
金曜日の夜や土曜日など、もっとも緊張がほぐれる時間帯の疲労感が、
現実の疲労感に近い。ひどく疲れを感じる週末は、休養重視で過ごそう。
「真剣に生きる人ほど無理はしない。
無理をしないというのは消極的な意味ではない。」
故・松下幸之助が残した言葉だ。
環境に適応する時期こそ、体の声に耳を澄まして疲労に気付きたい。』
なるほど、そういうものですか……。
私も４月に転職して、心も体も緊張した２か月を過ごしてきたように思います。
…ということで、コラムにある松下幸之助さんの言葉に甘えて、
この土・日曜日は休養重視で過ごすこととし、二日間とも約２時間の昼寝をしました。
う～む、確かに体は楽になったものの、かえって疲れが増したようにも思うし…。
疲れのわりに寝すぎたのか、それとも本当に疲れているのか…？？
いずれにしても、もう歳なので、
明日からも無理をせずに、マイペースで頑張ることにします。
